＼ 告白します！ ／
私、もうお気づきかもしれませんが？
ADHD（気味）です、笑
病院でしっかりと診断名を
つけてもらったことはないのですが、
ネット診断とかすると
98%とかっていう高い数値が出ますw
なので、メルマガとか、
このブログとか、
SNSとか、定期配信が全くできません、笑
気持ちがガガっと乗ったときは、
楽しく配信するのに、
その他はし〜〜〜んって。笑
（もうお気づきですよねw）
月額2万円越え！と、
メルマガ配信のスタンドシステムに
まぁ割と高い金額を払っているのにも関わらず、
配信しないまま放置、、、
とかやっちゃうんです、笑
毎月2万円超え、海外のシステムで、
円が弱いので、
年間20~30万円を支払っているのに
放置するって、まぁまぁヤバイ・・・
それでも、読んでくださってる方たちとの
ご縁をつなげておきたくて、
読んでくださる方への感謝の気持ちとしては、
いいお金の使い方だよね〜って、
私にとっては、と〜〜っても大切なもの。
（いや、だからちゃんと配信しようよ〜って話、笑）
やるべきことは沢山。
やりたいことも沢山。
やりたいことが溢れてくる！
ADHD？って困ってることって何だろう？
改めて書き出してみたw
・スケジュールのWブッキング
・やった方がいいことは後回し
・やりたいことを最優先！
・子どもの参観日の間違え
・友達の名前や顔が覚えられない
・家事なんて、大変！
・洗濯機のボタン押したら、もう忘れちゃう！
要は、
「一歩、歩いたらもう忘れる」
でもその代わり、
「今片付けたい〜〜〜！」
って思ったら、徹夜でも何でも、
徹底的に片付けしちゃう、笑
仕事も同じで、今日中にやりた〜い！
って思った瞬間にスイッチが入る！笑
どーやってシングルママで
診断名ついてる３兄弟と共に
毎日生きてるの？
ってよく聞かれます、笑
家族みんな、
いつも忘れ物だらけw
私は、家から出る時は、忘れ物をして
３回くらい家に戻ります。
（いつものことなので、
家族ももう気にしてないけどw）
我が子３兄弟も診断名つきました。
多動症に注意欠陥、自閉スペクトラムに
何だっけ？
色々あって忘れたw
（↑こういうとこもきっとADHD！笑）
でもね、学校の担任の先生からは
「今までで一番楽しく
授業ができる存在です」
って言ってもらえたり、
「常識には囚われてないから、
学校としてのいい点は
つけてあげられないのが残念だけど
賢いお子さんですよね〜」
って言ってもらえたり
（先生達、大好き♡）
「どうやったらこんな風に育つんですか？」
「家庭でどんな教育をされてるんですか？」
って聞かれた先月の個人面談。
自分が楽に生きる！をテーマに
子ども達には教えてるけど、
「教育」って思ったことはないかな〜〜〜笑
って担任の先生に話したら、
「それこそが家庭教育です！すごい！」
って言ってもらえました。
先生って素敵、スキ😍
そんな私は、好奇心のままにいろんな仕事をして、
気づけば肩書きが増える一方。
ゆびいっぽん料理学校も
楽しくやってますが、
他にも
起業支援や、SNS講師、
Kindle（電子書籍）プロデューサーや
セールスライター
セールス代行のお仕事や
広告プランナーなどなど。
（あと、一応３児の母も一応やってるし、
地域の役員とかも、一応はやってるw
どっちも、ちゃんとやれてない！爆
忘れてばかりw）
え？何をどうやってるの？
めっちゃ忙しくない？？？
と言われますが、はい、忙しいです！笑
でも、楽しいです！
そんな私が、最近
脳みそ空っぽになるって
こんなに心地いいんだな〜〜〜
ってお気に入りなのが
ヨガの先生が開発した
瞑想ツール＝「マインドジャー®︎」
いっぱい作った！笑
ことあるごとに、
寝る前に、
PC作業前に
キラキラをじ〜っと眺めるだけで、
スゥ〜〜って、
脳みそが空っぽになって、
呼吸が整って、
また新しいアイディアが湧いてくる！！！
（結局忙しいんだけどねw）
でもこの空っぽになる時間があるかないかで、
こんなにも
心が
頭が
身体が
変わるのか！
っていうことを知って、
これをもっと多くの人に
（とくに忙しい女性に）
伝えたい〜〜！！！
って、企画したのが、
今回のダイエットプログラムです。
過去最高の体重になりそうな理由
私、2024年は最高に太りました。
パティシエ時代の
過去最高の体重にかなり近づきました。
なぜって？
それは・・・・・
脳の使い方のせい。
自分でわかってても、どうしようもなかった。
でも、そんなとき、
ヨガの先生から教えてもらった
この「マインドジャー®︎」
ヨガの先生が開発した「マインドジャー®︎」
気付けば・・・
マイナス2キロ
思考もスッキリ✨
え？？？
なにこれ？すごっ！！！
こうして自分にしっかりと向き合う時間を作ることで、
（でも１回10秒前後だよ？）
自分の内側に向き合いつつ、
「最高に”心地いい自分”になろう！」
と、決まりました。
そしたら、それを宣言しただけなのに、
それだけで奇跡がいっぱい
舞い降りた✨
エネルギー高い仲間達の
プラスの言葉が
めっちゃ集まってくるここ数日。
で、そんな毎日を送っていたら、
尊敬するデザイナーさんから、
とっても嬉しいご紹介をいただきました！
その凄腕デザイナーさんが、
作ってくれた画像がこちら▼▼▼
https://yubiippon-cooking.com/2025/01/05/12byoukokyudiet/
尊敬し合える関係で、一緒に楽しく
お仕事できる関係性って、とっても素敵♡
なんかうれしいな〜
2025は楽しい年になりそうだな〜〜〜
「最高に心地いい自分になりたい！」って思う方は、
ぜひこちらへご登録ください。
https://nao.yubiippon-cooking.com/r/T6EvXxDqDm5f/register
年末年始で暴飲暴食なんて
関係ない！
リセット企画がいよいよスタートするよ〜〜♡
魔法のジャーで
12秒呼吸ダイエット
最高に心地いい自分！に出会いたいひとは
一緒にやろ〜！
「マインドジャー®︎って何？」
って思いながら、
ヨガの先生から教えてもらった
簡単呼吸法。
改めてやってみると、
あれ？私って、今まで
「呼吸」できてなかったのかも？と思えた。
魔法の「マインドジャー®︎」
このマインドジャー®︎が、
ここ最近の私の
忙しい脳みその切り替えスイッチになってくれています。
食欲も抑えてくれたり、
集中力をあげてくれたり。
このツールを使って、
「痩せたい自分」も
「理想の自分」も叶えていける！
マインドジャー®︎を使った、
いろんなプログラムを開発中ですが、
まずは自分の増えた体重をリセットできたら
脂肪も思考もスッキリするかな〜？って
ダイエットプログラムから
2025年はスタートいたします！
note▼▼▼
太る人と痩せる人、何がちがうの？
ぜひ一緒に
「史上最高に心地いい自分」になろう！
https://note.com/yubiipponcooking/n/ne2081a674230
今年の決意をしたい方は、
ブログを読む！
メール登録してみる！
ライブだけでも覗いてみる！
って行動してみてね〜❤️
いつもありがとうございます♡
ライブ会場こちら▼▼▼
https://line.me/ti/g2/WvE1911j0W2dZCVE8CX6KvAti71J6KomukY-GQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
①1/7(火)21:30〜22:30
🔥太る人、痩せる人って何が違うの？
②1/9(木)21:30〜22:30
🔥12秒で本当に痩せるの？
「痩せる呼吸」って何？
③1/11(土)21:30〜22:30
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