呼吸– tag –

2024年は、「整える」が目標だったのに、「迷走」「内省」の一年でした。滑り込むように、2024年のラストに出会った「マインドジャー®︎」たった10秒前後で心が整い、正しい呼吸の仕方を習って、体重も感情も自由自在にできることを知った。 2025年は、「最...